Category: Laufen
Italien beeindruckt nicht nur mit seiner atemberaubenden Landschaft und faszinierenden Lebenskultur, sondern bietet auch deutschen Sportbegeisterten eine Vielzahl großer Laufveranstaltungen. In diesem Beitrag erfährst du, welche Sportevents im Bereich Marathon, Triathlon und Ultraläufen in Italien unbedingt auf deiner Liste stehen sollten.
„Sich selbst Ziele zu setzen, ist die wichtigste und schwierigste Aufgabe“ Heute haben wir Marco Wischmeier zu Gast, seines Zeichens erfolgreicher Marathonläufer und Gründer von Wischis Florida Home in Cape Coral, Südwestflorida. Gebürtig aus Bayern, lebt Marco seit 2011 in seiner geliebten Wahlheimat Florida. Im Podcast erzählt er seine persönliche, inspirierende Geschichte und beschreibt das […]
Manuel Jakob ist jemand, der gerne mal für ein paar Kilometer mehr in die Berge fährt. Neulich hat er die Chiemgauer 100 zum wiederholten Male absolviert und wurde “nur” Vierter – zuvor war er dort schon einmal auf dem Treppchen gelandet. Zwar ist er dabei “nur” die 100 km gelaufen und nicht die 100 Meilen […]
Wir sprechen mit Jörg Birkel von Jorge Sports über die Trainingsplanung. In dieser Folge erfährst du wie du einen Trainingsplan erstellst, der dich für dein Saisonhighlight in der kommenen Saison fit macht, welche Tests sinnvoll sind, wie du dein Training planst und steuerst und vieles mehr. Wenn du keinen eigenen Coach hast und bislang einfach […]
Es gibt wahrlich keinen Mangel an Büchern über das Laufen. Bücher über das Lauftraining, Ultralaufen, Marathontraining, Ernährung für Läufer, autobiographische Berichte von Läufern und vieles mehr. Hier wollen wir euch eine Auswahl unserer liebsten und am meisten empfohlenen bzw verschenkten Laufbücher vorstellen. Bücher über das Lauftraining Bücher über das Lauftraining gibt es einige. Wir haben […]
In dieser Folge sprechen wir mit Mirko Klein, der derzeit in Cebu auf den Philippinen lebt. Er hat sich mehrere Monate dort auf seinen zweiten Marathon vorbereitet und ist dabei auch häufiger aufs Laufband ausgewichen. Doch bevor wir uns in den Tiefen der Laufbandstrategien verlieren, steigen wir erst einmal in das Thema “deutsche Autos in […]
Regelmäßige Pausen sind ein wesentlicher Bestandteil eines jeden Trainingsplans. Warum Pausen so wichtig sind und wie sie dich schneller machen haben wir heute mal ausgiebig gesprochen.
Das richtige Geschenk zu finden ist immer eine Herausforderung. Eine gute Idee ist es immer jemanden Geschenke zu machen, die mit seinem Hobby zu tun haben. Wenn du also einen Läufer als Freund(in) oder (Ehe-) Partner hast und auf der Suche nach Anregungen für das nächste Geburtstagsgeschenk oder Weihnachten bist, dann haben wir in diesem […]
Sebastian hatte sich für den letzten Wettkampf des Jahres noch ein Ziel gesetzt. Verbesserung der 10km Bestzeit von 44 Minuten im Februar 2018 auf unter 40 Minuten. Und es lief alles nach Plan. Ziel erreicht in 39:40 Wie der Lauf war und wie er seine Bestzeit innerhalb einer Saison um mehrere Minuten verbessern konnte, darüber […]
Torsten Pretzsch bloggt auf dem Ausdauerblog über das Thema: “Endlich mehr Sport”. Insbesondere geht es dabei ums Laufen, Radfahren und Triathlon. Wie er dazu kam und v.a. wie er von einer Couch Potato zum aktiven Sportler wurde, der sich sogar den Lebenstraum Langdistanz Triathlon bei der Challenge Roth erfüllte, das erfährst du in diesem spannenden […]
Die meisten Läufer wollen schneller laufen. Doch wie geht das eigentlich? Und was bedeutet das überhaupt schnell laufen? Klar ist: schnell laufen ist relativ und wir geben hier nur unsere Erfahrungen weiter. Doch wenn du relativ Anfänger bist und selbst gerne schneller laufen würdest dann ist diese Folge genau richtig für dich. In dieser […]
Das vergangene Wochenende war nicht nur Ironman Weltmeisterschaft in Kona, sondern auch Sebastian & John waren auf Wettkämpfen unterwegs. Während es bei Sebastian über 5km Freiwasserschwimmen in Thailand sehr gut lief, war John beim München Marathon weit weg von seinem Ziel eine neue Bestzeit zu laufen und dachte sogar ans aufgeben. Über die Höhen und […]