Tag: Yoga für Triathleten

Immer mehr Triathlet:innen legen auch hin und wieder eine Yoga-Session ein. Doch warum kann das sinnvoll sein? Flexibilität und Beweglichkeit: Yoga beinhaltet eine Vielzahl von Dehnübungen und Positionen, die die Flexibilität und Beweglichkeit des Körpers verbessern können. Für Triathleten, die regelmäßig schwimmen, Rad fahren und laufen, ist eine gute Flexibilität entscheidend, um Verletzungen vorzubeugen und […]