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Diese Frage stellen sich derzeit viele Menschen. Ich hatte letztes Jahr schon einmal einen Versuch gewagt mit Zwift, doch war ich über das erste Trial nicht hinausgekommen. Angefixt durch die neuen Ironman VR Challenges, welche Anfang April gestartet haben, war es dann nur eine Zeit, bis ich mir Zwift noch einmal angeschaut habe.
In dieser Folge sprechen wir wieder einmal mit David, der schon einmal bei uns zu Gast war. Er hat sich 2020 ein großes Ziel gesteckt: Ein Finish beim Ironman 70.3 in Melbourne. Das Interview mit David hatten wir kurz vor dem weltweiten Ausbruch der Coronakrise Anfang März 2020 aufgenommen – wir hoffen allerdings, dass er […]
Für Schwimmer und Triathleten, die nicht nur im absoluten Hochsommer im Freien ins Wasser gehen wollen ist ein Neoprenanzug unerlässlich. Gerade für die schlechteren Schwimmer unter den Triathleten dient der Anzug dabei nicht nur als Kälteschutz, sondern ist auch ein Hilfsmittel für bessere Wasserlage und damit schnellere Schwimmzeiten. Doch welche Neoprenanzüge sind fürs Freiwasserschwimmen eigentlich […]
Am 1. April 2020 war es tatsächlich so weit, und geneigte Athlet*innen konnten sich erstmals für Ironman VR1 anmelden. Ich persönlich hatte die Ankündigung von Ironman, welche vor allem durch die sozialen Medien verbreitet wurde, für einen verfrühten Aprilscherz gehalten. Doch je mehr Berichte ich über die schöne neue virtuelle Ironman-Welt las, desto mehr verfestigte […]
Faszienrollen kommen immer häufiger zum Einsatz, um muskuläre Verspannungen zu lösen und die Regeneration des Gewebes gerade nach harten Trainingseinheiten zu fördern. Dabei gibt es neben der “Blackroll” noch andere Modelle und Anbieter, und für jeden Sportler / jede Sportlerin gibt es eine große Auswahl an Faszienrollen für die Selbstmassage daheim oder auch unterwegs.
Das erste große Rennen des Jahres war für mich der Ironman 70.3. Thailand in Bangsaen, etwa 1h südöstlich von Thailand. Es war der erste richtige Formtest auf dem Weg zu meiner erhofften Sub10 in Roth und gleichzeitig auch mein erster IM 70.3. Ja, ich habe tatsächlich erst einen vollen Ironman (Zürich in 2019) gefinished bevor […]
Mit reichlich Verspätung sprechen wir in dieser Folge über unsere Saisonplanung für 2020 und machen einen Mini Rückblick auf die vergangenen Wochen. Zwei Hinweise noch in eigener Sache: John organisiert gemeinsam mit Jörg Birkel von Jorge Sports ein Trainingscamp für Triathleten auf den Philippinen.John hat philippinische Wurzeln und ist seit vielen Jahren als Reiseveranstalter auf […]
Wer einen Ironman in weniger als 10 Stunden oder einen Marathon in weniger als 3h finished, der ist zwar von den Profis immer noch Welten entfernt, aber gehört damit doch bereits zu einer relativ kleinen Gruppe von Sportlern, die entweder mit ordentlich Talent ausgestattet sind oder überdurchschnittlich viel dafür trainiert hat um auf dieses Niveau […]
Die lange, dunkle Herbst- und Winterzeit ist für viele Rennradfahrer und Triathleten die Zeit des Rollentrainings. Nicht bei allen beliebt, aber doch notwendig, wenn man im Winter nicht komplett aufs Radtraining verzichten möchte. Zum Glück gibt es mittlerweile zahlreiche Möglichkeiten, um das Wintertraining auf der Rolle erträglicher zu machen. Auch wenn sich stundenlanges auf der […]
Wir sprechen mit Jörg Birkel von Jorge Sports über die Trainingsplanung. In dieser Folge erfährst du wie du einen Trainingsplan erstellst, der dich für dein Saisonhighlight in der kommenen Saison fit macht, welche Tests sinnvoll sind, wie du dein Training planst und steuerst und vieles mehr. Wenn du keinen eigenen Coach hast und bislang einfach […]
In diesem Beitrag stellen wir die besten Triathlonuhren von Garmin, Polar & Co. vor. Wir haben in den letzten zehn Jahren einige Modelle getestet und möchten hier einige der TOP-GPS-Uhren für Triathleten auflisten – egal, ob für Damen oder Herren, Einsteiger, Fortgeschrittene & Profis. Die meisten Modelle sind so gut, dass sie von AthletInnen sowohl […]
Anfang August hatte ich mich dieses Jahr spontan für die Challenge Mallorca (Paguera) angemeldet, um wenigstens ein ordentliches Rennen und damit Ziel zu haben – trotz oder gerade aufgrund der hartnäckigen Verletzung an der Patellasehne. Dabei war es schon gegen Ende Juli so, dass ich meist nur noch kurz nach einer Laufeinheit etwas unter der […]